最近这两年，AI写作成为很多人都尝试过的一项功能，不光是写博客、写论文、写运营文案，连情书、检讨书都能用AI代写。然而，大多数人可能都有一个共同的感觉：用AI写出来的文章"味道"太重，一眼就能被人识破。
我们知道，用AI生成的文章，大多数都有着明显的"痕迹"：非常相似的风格、过于规整的结构、机械化的表达、缺乏个性的语言...这些都让AI文章散发着一种脱离人类真实情感和语言直觉的味道——我们姑且叫它“AI味”。
为什么AI生成的文章有AI味，主要因为AI是基于海量的数据进行训练而成的，这使得AI通过学习海量文本之后，可以预测最可能的单词或句子结构，同时，AI生成的内容常常条理清晰、段落简洁，句子结构非常严谨，缺乏人类写作的那种层次感，导致“AI味”非常明显。
所以问题来了：既然我们已经离不开AI写作，那怎么才能让文章看起来不像是AI写的？换句话说，怎么“去AI味”？今天，我就和大家分享几招实用技巧，让AI生成的内容更像是出自人类之手。
一、优化提示词：怎么写提示词，决定了AI的灵魂
很多人写提示词（prompt）的方式，就像在点外卖：“来一篇关于网络隐私的科普文，结构清晰，语言通俗。”
这种简单的提示词当然能出结果，但结果就像快餐一样，吃得饱，但吃不出滋味，更别说要写出什么“爆款”或者“有血有肉”的文章了。
比较简单的AI提示词框架是：角色 + 背景 + 目标 + 需求 + 限制条件 + 参考示例。
角色：明确AI扮演的身份，如“政策分析师”或“客户服务专家”。
背景：提供任务背景，提升AI理解能力，如“在2025年政策背景下”。
目标：明确想要达成的具体目标或结果，如“生成报告”或“优化流程”。
需求：详细说明具体需求，包括功能、风格、格式等。
限制条件：如果有任何限制条件，比如时间、字数、预算等，需要说明一下。
参考示例：如果可能，提供类似的示例或参考，帮助AI能更好地理解需求。
根据上面这个AI提示词框架，我们就有了一个用AI写文章的实用提示词结构模型：
你是【角色】，现在需要写一篇【目标】的文章，风格偏【语气风格】，使用的语言要【口语/书面/幽默/专业】，输出形式是【格式要求】，限制条件是【限制条件】。内容参考如下素材：【参考示例】
比如，我们要写关于隐私保护的一篇博文，用这个模型的提示词会是这样：
你是一位中文科技类博客写手，写作风格偏个人化，有吐槽，有观点，像在和读者聊天。现在请你写一篇博客，讲述普通网民如何保护自己的网络隐私，尽量引用真实案例，适当穿插自己的评论和经验，语言要轻松自然，避免AI痕迹明显。格式采用博文形式，有标题、小标题和段落，内容参考以下文本：XXX（附上自己的材料）
你有没有发现？这种提示词不仅给出角色和任务，还设置了风格、语言、格式和素材，相当于给AI搭了一个舞台，它只需要发挥就行。
这样写出来的文章，才更可能“像人说话”，而不是“机器背稿”。
二、喂AI吃人话：素材越真，文章越像
很多人用AI写作的第二个误区是：不提供素材。
比如你要AI写一篇关于《网民如何保护隐私》的文章，你没有给它任何你的真实经历、观点、用词偏好，那它只能从训练库里“凑素材”。于是你看到的文章就是——
互联网的发展极大地便利了人们的生活，但也带来了隐私泄露的风险。因此，网民在上网时应注意保护个人信息，避免被不法分子利用。
熟吗？是不是像你小学语文期末考试的范文开头？
所以你得喂它吃“人话”。
你得告诉它：“我2012年就开始在网上写博客，那时候隐私意识还很淡。我曾经因为用弱密码，被盗过博客账号，文章全被删光，现在都后悔没早点启用两步验证。”
这种素材和细节，不仅让文章显得真实，也能激发AI写出更多有温度的句子。
别忘了，AI很会模仿。如果你给它“冷冰冰”的资料，它也只能继续“冷冰冰”。但如果你给它的，是有烟火气的东西，它也能模仿得像模像样。
因此，给AI喂料就是，先自己写点素材、语气、背景，或者把自己写的旧文章喂进去，让它参考语调、结构、用词风格。
喂得越细，它回馈得越准，AI其实很像家猫，你不主动，它就不理你。
三、“套话结构”是AI味来源之一
在结构上，AI特别喜欢三段论：引入——分析——总结。尤其在中文里，“首先……其次……最后……”几乎成了AI写作的标配，在语言上，AI容易陷入一些模式化的语言。
想打破这种“套路感”，你得做点个性化的工作。
比如：
用第一人称代入（比如“我以前怎么做，现在怎么做”）。
手动调整AI生成的句子，删掉过于复杂的术语，加入你的个人风格，比如口语化的表达或独特的比喻。 多次迭代，直到文章读起来流畅自然。
要求AI避免特定词汇或句式，比如，在提示词里，加入如下限制：
要求
-文章禁止使用的词汇如下：
```
1、递进关系和逻辑词汇
- 然而
- 此外
- 总之
- 因此
- 综上所述
- 例如
- 基于此
- 显而易见
- 值得注意的是
- 不可否认
- 从某种程度上
- 换句话说
- 由于……原因
- 尽管如此
- 由此可见
- 因此可见
- 不可避免地
- 事实上
- 一方面……另一方面
- 显著
- 通过……可以看出
- 在此基础上
- 尤其是
- 根据……
- 基于以上分析
- 毫无疑问
- 值得一提的是
- 相较于
- 可见
- 因此可以推断
- 进一步而言
- 如上所述
- 结合实际情况
- 综合考虑
- 在此过程中
- 进一步分析
- 在一定程度上
- 相反
- 尤其值得关注
- 从而
- 上述
- 这表明
2、结构词汇
- 首先
- 其次
- 最后
- 第一
- 第二
- 第三
- 另外
- 再者
- 接下来
- 然后
- 最终
- 进一步
- 由此
- 因为
- 所以
- 由此可见
- 总的来说
- 总结一下
- 简而言之
- 结果是
- 如前所述
- 在此基础上
- 总之
- 说到最后
- 当然
```
四、我自己常用的“去AI味”操作流程
既然是经验分享，那我就说说我自己在用AI写作时的一些套路，供你参考：
开头手动写：不让AI写开头，自己开一个好头。
正文结构用提示词控制：我会设定“以我自己角度展开叙述”、“加入一些轻吐槽”、“使用比喻”。
我常用的提示词如下：
使用简单和通俗易懂的词汇，不要使用专业术语，使文章更加易于理解；
要使用短句，不要使用长句，不要冗长描述。
使用口语化、接地气、人情味、富有情感等等语气。
段落过度要自然、逻辑清晰。不要使用“首先、其次、再次、然后、最后”这些副词和过渡词。
文章中要加入更多具体的例子、生动的描述和细节等。
对于AI写的内容，自己再修改一遍，尽量删除那些不必要的废话。
五、写文章还是要回归一个问题：你到底想说什么？
最后我想说，AI是工具，不是替代品。它的厉害之处在于节省时间，但内容的“灵魂”永远只能靠你自己给。
AI帮你堆词、排版、润色，但观点、态度、观察、体验，但绝对不能让AI主导你自己。
真正有感染力的内容，从来不靠“技巧”，而是靠“诚意”。
所以别指望AI帮你完成全部写作，它只是你写作路上的一个小工具。而真正的武器，是你自己观察生活、思考问题、表达观点的能力。
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