春分，是二十四节气中的第四个节气。春分和秋分都是“昼夜均而寒暑平”的日子。这一天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，古代把春分、秋分称为“日中”或“日夜分”，民间则有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。
2022年3月20日，23时33分，迎春分节气。这一天，我们共享等长的昼夜。
《月令七十二候集解》称：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”
《春秋繁露》载：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。
在气候上，也有比较明显的特征。
春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外，都进入明媚的春天。
春分节气，草长莺飞，花红柳绿，正是“千花百卉争明媚”的好时节。
春分物候
古代将春分分为三候：一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。
玄鸟至丨第一个五日，元鸟又称玄鸟，即燕子。燕子是春分来，秋分去的候鸟。
雷乃发声丨第二个五日，雷是春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声，此时下雨天会出现雷声。
始电丨第三个五日，开始见到闪电。
春分花信
春分三候对应的花信是：一候海棠、二候梨花、三候木兰。
“风有信，花不误，岁岁如此，永不相负。”每年冬去春来，从小寒到谷雨的8个节气二十四候里，每候都有某种花卉绽蕾开放，带来开花音讯的风候。
春分习俗
春分祭日，国之大典
春分习俗中最主要的是祭日，最早从周代就开始了。《礼记》说：“祭日于坛。”《帝京岁时纪胜》载：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”
社日酬神，祭祖扫墓
春分前后是春社日，官府及民间皆祭社神祈求丰年，社神就是土地神。南方各地在这一天要演戏酬神，称为“社戏”，鲁迅的小说《社戏》描写的就是这个事儿。此外，这天要以社糕、社酒馈赠亲友，祭祀土神，并设宴待客。
立蛋庆春，有趣就好
中国自古就有“春分立蛋”的传统。据史料记载，这个传统起源于4000年前，人们以此庆祝春天的来临。传说，春分这天最容易把鸡蛋立起来，很多地方都会举行立蛋比赛。据说竖好的话，可保持十几天不倒。有民俗专家表示，春分“立蛋”意在留住春天，孕育吉祥。有人认为这里面有科学道理：春分是南北半球昼夜都一样长的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于立蛋。但这种说法似是而非，立蛋与春分其实并不相干，使鸡蛋站立起来的因素是地球引力。
鸢飞满天，春意融融
清人高鼎《村居》诗说道：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”说的就是春分时期放风筝的民俗活动。这个活动传承至今，比如南京，今到春分，大家放风筝去的最多的地方是燕子矶。
清人富察敦崇在《燕京岁时记》里也说：“儿童放（风筝）之空中，最新清目。”这是由于在放飞时，眼睛要一直盯着高空的风筝。远眺可以调节眼肌功能，消除眼的疲劳，从而达到保护视力的目的。
春分养生
饮食：戒酸增辛。春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，故也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、 鲫鱼等。
起居：多晒太阳。在起居方面，虽然春分天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热” 。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣被， 可以多晒太阳，以利祛散寒邪。
精神：心平气和。在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。春分时节，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时仍然是郊游踏青的好时节，可在风和日丽时结伴郊游，以利肝气疏泄。
保健专家提醒说，此时节，乍暖还寒，要注意保暖，也要注意花粉过敏。建议过敏症患者最好减少外出，或在外出时做好防护，如戴上眼镜、口罩等。此外，不可随意将花草放入口中嚼食，不认识的野菜更是千万不能盲目乱吃。
春分诗词
春日田家
【清·宋琬】
野田黄雀自为群，山叟相过话旧闻。
夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。
癸丑春分后雪
【宋·苏轼】
雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。
应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。
不分东君专节物，故将新巧发阴机。
从今造物尤难料，更暖须留御腊衣。
少年游·小楼归燕又黄昏
【宋·杜安世】
小楼归燕又黄昏。寂寞锁高门。
轻风细雨，惜花天气，相次过春分。
画堂无绪，初燃绛蜡，罗帐掩馀薰。
多情不解怨王孙。
任薄幸、一从君。
写在最后：
春分，一年中最美的时节，此时春水荡漾、春风和煦、春花烂漫，人间万物皆恰好。
愿大家在这美好的时光里，不负春光不负卿～
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