自从大约十年前，“久坐”（sedentary）这一名词第一次被提出之后，它就成为了诸多打工人的养生大敌。 已经有大量研究揭示了久坐对身体造成的不良影响。 低水平的运动和长时间久坐不动，与多种疾病的较高...