睡眠不好的后果真的是很可怕,肥胖、早衰、抵抗力下降……身体和精神双双崩溃,失眠的朋友是懂的。财妈也收到了很多朋友的“求救”,今天就来把一些干货分享给大家。 一、子时之前一定要睡觉 在养生概念中,睡觉是...
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