自从大约十年前，“久坐”（sedentary）这一名词第一次被提出之后，它就成为了诸多打工人的养生大敌。 已经有大量研究揭示了久坐对身体造成的不良影响。 低水平的运动和长时间久坐不动，与多种疾病的较高...

俗话说，“生命在于运动，锻炼创造幸福”。如果说这世界上，有什么事情是努力了一定有收获，那一定是运动。只要你开始运动，就一定能看到结果。 2018 年，耶鲁大学团队在《柳叶刀·精神病学》（The Lan...

“饭后走一走，活到九十九” …… 你是不是听说过类似的养生秘诀呢？很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年，殊不知，反而伤了健康。 到底饭后的禁忌有哪些？饭后的一些症状预示了什么健康问题？相关专家给你的...

电脑辐射不利于身体健康，也会使皮肤干燥粗糙，面部长斑点。怎样将电脑辐射降到最低，延缓衰老，减轻皮肤问题呢?下面为您介绍7个抗电脑辐射的养生小方法。 1.电脑屏幕 保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮...

生活并不一定尽如人意，当怒火从心头窜起时，除了心跳加快、满脸通红外，你是否还感受到了身体的其他变化？ 我们常常明知“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次...

使用电脑时鼠标是不可少的工具，现代人电脑使用频率高，手握鼠标的时间就长，久而久之就容易出现食指、中指疼痛、麻木的现象，这就是我们俗称的鼠标手，那么，怎么知道自己有鼠标手、鼠标手该如何预防？看看下面文章...

人体是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的。英国《每日邮报》曾载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限。尤其是女性，更加要了解。 ...

今天我发现了一个很有意思的视频，看完以后真的颠覆了我以往对“抖腿”这个“贱毛病”看法，原来“抖腿”并非我们一贯认知的是个“贱毛病”，反而从很多方面来看竟然是有好处的。下面我就结合视频和【果壳网』转载的...

广大苦逼掘友们，如果你不想过劳死，如果你不想未老先秃，如果你不想年纪轻轻就已经挺起将军肚，那么你最好认真看完这篇文章。 话说：不想当将军的士兵不是好士兵，不想要网上赚大钱的掘友可是搬砖工！ 在赚大钱之...

这两天降温了，不少人又感冒了。人在健康时总会追求很多，可一旦生病，就发现什么都不及身体健康来得重要，因为有人才有一切，有人才会有希望。 通常情况下，站长特别是全职做网赚的，作息估计都比较乱，不良习惯可...