多思者心必伤，心重者身必苦。 我第一次创业失败，整个人变得特别焦虑，因为欠不少债，整夜睡不好觉。 那个时候人特别容易过度思虑，想着后面的路该怎么走，这么多钱该怎么去还。 整日宅在家里，也不敢出门，饭也...

都知道“岁月催人老”，但你可能不知道，负面情绪也会催人老。孤独、绝望、抑郁、伤心……这些负面情绪往往会不可避免地发生，然而，我们可能还没有意识到它们对衰老的影响有多大。 （图源：豆包） 一、研究显示：...

最近，你都是怎么吃饭的呢？ 是在工位上对着电脑屏幕匆忙扒拉几口外卖吗？是在饥一顿饱一顿的节奏里，把吃饭当做一种“应付”吗？还是每天拿着手机计算每一口的克数、热量和营养？又或是压力一大又大吃大喝？ 在这...

每年的 11 月 14 日世界糖尿病日。世界上每 10 个人就有 1 人患糖尿病，每 5 秒就有 1 人死于糖尿病。 从 2011 年到 2021 年的 10 年间，中国的糖尿病患者也从 9000 万...

“花小钱戴出大牌首饰的即视感，视觉效果堪比黄金。”今年以来，随着黄金价格持续上涨，市面上涌现出来一批“沙金首饰”。这类首饰外观酷似黄金、售价却不高，因而迅速受到热捧，被不少消费者视为黄金价格高企之下的...

说到吃饭顺序，你们每餐的第一口食物都会吃啥？是米饭、菜还是喝汤？ 也许很多人觉得吃饭的顺序不重要，重要的就是把食物炫进肚子里，饱饱的就可以了。其实不然，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹...

在外就餐，很多小伙伴都会秉承“热水烫餐具”的餐前仪式，认为这样可以消毒杀菌，用着更卫生。如果不用热水烫一烫再用，总觉得心里不踏实，热水烫餐具真的能消毒杀菌吗？怎样做才能让餐具更干净？ 今天我们就来说说...

近些年，铁锅似乎开始“重出江湖”，而在网上随手一搜，也能搜到铁锅的种种好处。比如用“铁锅炒菜可以补铁”“铁锅不需要化学涂层也能防粘，用起来更安全”，还有对铸铁锅推崇备至的，认为“过去一口铸铁锅能用好几...

嗓子发炎、伤口感染、肠胃发炎……很多人都会被炎症所困扰，它是我们最熟悉又最陌生的一种“病症”。 你可能觉得炎症只是小毛病，但如果身体长期处于“发炎”状态，可能会诱发包括癌症在内的一系列严重疾病。 今天...

你是否也有这样的苦恼： 即便天天洗头，头皮屑还是如同白色的“雪花”一般，大片大片地嵌在头发之间； 稍一活动，就洒落肩头，特别尴尬； 时间久了，还会被打上“邋遢”、“不讲卫生”的标签，连生活和工作都受到...